Avec l’arrivée de l’été, les températures augmentent considérablement, ce qui constitue une menace pour la santé humaine et entraîne de nombreux risques, tels que :

1. Protection de la tête et du corps :

– Portez un chapeau ou un couvre-chef pour vous protéger des rayons directs du soleil.

– Couvrir le corps avec des vêtements amples et longs en tissu léger.

2. Utilisez un écran solaire :

– Utilisez une crème solaire à indice de protection élevé.

– Réappliquez-le régulièrement, notamment lors d’une exposition directe au soleil.

3. Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes :

– Évitez de sortir entre 11h et 16h.

-Si vous devez sortir, il est préférable de chercher de l’ombre.

4. Buvez suffisamment de liquides :

– Buvez suffisamment d’eau et de jus de fruits pour remplacer les liquides perdus.

– Évitez les boissons alcoolisées et stimulantes.

5. Faites attention aux symptômes d’épuisement dû à la chaleur :

– Sensation de vertige, d’évanouissement, de maux de tête et de température élevée.

– Si l’un de ces symptômes apparaît, consultez immédiatement un médecin.

En suivant ces conseils, les risques résultant de l’exposition à la chaleur du soleil durant l’été peuvent être grandement réduits.