Certaines personnes cherchant à perdre du poids ne savent pas comment choisir la bonne boisson, d’autant plus que de nombreuses boissons populaires peuvent entrer en conflit avec les régimes. Mais selon un article publié par Potluck Pickup, il existe 7 boissons matinales qui peuvent vous aider à perdre du poids et à stimuler votre métabolisme, et elles sont les suivantes :

le thé vert

1. Le thé vert : un brûleur de graisse naturel

Le thé vert aide à brûler les graisses de manière naturelle et sûre. Il regorge également d’antioxydants, qui peuvent aider à augmenter le métabolisme et favoriser la combustion des graisses.

Eau citronnée

2. L’eau citronnée : un élixir détox

L’eau citronnée est un rituel matinal simple et efficace pour perdre du poids. Une tasse de jus de citron tiède aide à éliminer les toxines de l’organisme et à améliorer la digestion, en plus d’apporter une dose de vitamine C.

vinaigre de cidre de pomme

3. Vinaigre de cidre de pomme : Un tonique rafraîchissant

Le vinaigre de cidre de pomme a gagné en popularité en raison de ses bienfaits en matière de perte de poids. Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme peut être mélangée à de l’eau et une touche de miel pour une boisson matinale rafraîchissante. La boisson aide à contrôler la glycémie, à supprimer l’appétit et à favoriser une sensation de satiété.

Thé au gingembre

4. Thé au gingembre : stimulant du métabolisme

Le gingembre possède des propriétés thermogéniques qui peuvent augmenter le métabolisme. Une tasse de thé au gingembre est préparée en trempant des tranches de gingembre frais dans de l’eau chaude. Une boisson chaude au thé au gingembre aide à améliorer la digestion et à brûler les calories plus efficacement.

Café à la cannelle

5. Café à la cannelle : un début épicé

Ajouter une pincée de cannelle à votre tasse de café du matin peut aider à réguler la glycémie et à réduire les fringales. La cannelle ajoute également une délicieuse saveur au café sans qu’il soit nécessaire d’ajouter du sucre ou de la crème.

Eau de graines de chia

6. Eau de graines de chia : prix des plus grands avantages

Les graines de chia sont une centrale nutritionnelle et peuvent être un excellent ajout à votre routine matinale. Les graines de chia sont mélangées avec de l’eau et trempées jusqu’à ce qu’elles deviennent gélatineuses, ce qui procure une sensation de satiété et aide à contrôler l’appétit lorsqu’elles sont consommées le matin.

Lait de curcuma

7. Lait tiède de curcuma : l’élixir d’or

Le curcuma contient de la curcumine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à perdre du poids. Faites chauffer du lait, ajoutez une pincée de curcuma, puis sucrez avec une touche de miel blanc pour une boisson matinale apaisante et nourrissante.